Smažená obří oliheň
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená obří oliheň má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními seafood se Smažená obří oliheň řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Smažená obří oliheň je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Střední glykemická zátěž na zdroj bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bílkoviny | 20g |
| Tuky | 13g |
| Nasycené | 2.5g |
| Nenasycené | 9g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená obří oliheň?
Smažená obří oliheň má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená obří oliheň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená obří oliheň má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Smažená obří oliheň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená obří oliheň má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →