Kalamáry v rajčatové omáčce
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Kalamáry v rajčatové omáčce má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 19. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Chobotnice
- bez GI
Chobotnice - Sambal z olihníGI 35 · GL 2 na 100 g sambal
- sušené olihněGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Smažená obří oliheňGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Carpaccio z chobotnicebez GI carpaccio
- Dušený kalamár se zázvorem, jarní cibulkou a sójovou omáčkoubez GI steamedginger
- Grilované kalamáry s bylinkami a citronembez GI grilled
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kalamáry v rajčatové omáčce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje zdravé tuky
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kalamáry v rajčatové omáčce?
Kalamáry v rajčatové omáčce má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Kalamáry v rajčatové omáčce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kalamáry v rajčatové omáčce má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chobotnice má nejnižší glykemickou zátěž?
Kalamáry v rajčatové omáčce má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Chobotnice v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kalamáry v rajčatové omáčce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
