těstoviny se zeleninou
Střední GI
GL 11 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- střední glykemická zátěž
těstoviny se zeleninou má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 3. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
těstoviny se zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje některé vitamíny ze zeleniny
- střední glykemická zátěž
- pravděpodobně použity rafinované obiloviny
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index těstoviny se zeleninou?
těstoviny se zeleninou má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je těstoviny se zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
těstoviny se zeleninou má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak těstoviny se zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
těstoviny se zeleninou má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte těstoviny se zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
