těstovinový salát
GI 45 · NízkýGL 11 / 100 g5/10
Nízký GI
45 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Střední míra zpracování
těstovinový salát má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 28. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
těstovinový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
25 g
Sacharidy
4.5 g
Bílkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Poskytuje střední množství bílkovin
- Obsahuje zeleninu
- Střední míra zpracování
- Obsahuje přidané tuky a sodík
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index těstovinový salát?
těstovinový salát má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je těstovinový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
těstovinový salát má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak těstovinový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
těstovinový salát má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte těstovinový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
