Trubková těstovina
Nízký GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Střední glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
Trubková těstovina má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 43.2.
Aktualizováno 27. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 31 na 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Celozrnné špagety - GL 19.2 na 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Mletá čočka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Trubková těstovina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 355 kcal |
| Sacharidy | 71.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemický index
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Trubková těstovina?
Trubková těstovina má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 43.2; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Trubková těstovina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Trubková těstovina má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Trubková těstovina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Trubková těstovina má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Trubková těstovina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
