Sapota
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sapota má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Sapota řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Sapota je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na vitamíny a minerály
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přírodního cukru
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 83 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkem) | 14.7g |
| Přirozené | 14.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.3g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 3.7g |
| Bílkoviny | 0.4g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 12mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sapota?
Sapota má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sapota vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sapota má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Sapota ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sapota má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →