Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady
Nízký GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Bohaté na vitamín C a antioxidanty
- Obsahuje přírodní cukry
Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady má glykemický index 35, vyšší než běžný Avokádo (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Avokádo
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokádo - AvokádoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokádo HassGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- Avokádo rozmačkané s kurkumou a černým pepřemGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- Avokádová kakaová pěnaGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- GI 20 · GL 1 na 100 g salsa verde
Avokádová tomatillo salsa (s limetkou a bylinkami, nízký obsah soli) - GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
Avokádový krém - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 7.5 g |
| Přirozené | 7.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 2.7 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohaté na vitamín C a antioxidanty
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Dobrý obsah vlákniny
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady?
Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Avokádo má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Avokádo v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Avokádo (1 na 100 g).
Zkontrolujte Plátky pomeranče, grapefruitu a avokáda smíchané dohromady v aplikaci Logi, s vaší porcí.
