Klementin mandarinka
Nízký GI
GL 3.7 na kus (74 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah přírodních cukrů
Klementin mandarinka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna kus (74 g) přidá glykemickou zátěž 3.7.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klementin mandarinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Bez přidaných cukrů
- Bohatá na vitamín C
- Střední obsah přírodních cukrů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klementin mandarinka?
Klementin mandarinka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna kus (74 g) má glykemickou zátěž 3.7; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Klementin mandarinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klementin mandarinka má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Klementin mandarinka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Klementin mandarinka má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Klementin mandarinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
