Červené špagety
Střední GI
GL 12 na typická porce (100 g) · GL 12 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Střední glykemická zátěž
Červené špagety má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 12. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Červené špagety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje nějakou vlákninu
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidané cukry
- Středně zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Červené špagety?
Červené špagety má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Červené špagety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Červené špagety má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak Červené špagety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Červené špagety má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Červené špagety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
