sušená hořká okurka
Nízký GI
GL 11 na 100 g
- velmi vysoký obsah vlákniny
- pro někoho může být hořká a nechutná
sušená hořká okurka má glykemický index 20, vyšší než běžný Hořký meloun (18).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hořký meloun
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušená hořká okurka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 24 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 16 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- velmi vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index a glykemická nálož
- bohatá na fytonutrienty
- pro někoho může být hořká a nechutná
- při nadměrné konzumaci může způsobit zažívací potíže
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušená hořká okurka?
sušená hořká okurka má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je sušená hořká okurka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušená hořká okurka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hořký meloun má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hořký meloun v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Hořký meloun (1 na 100 g).
Zkontrolujte sušená hořká okurka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
