Hořký meloun
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Silná, hořká chuť může být pro někoho nepříjemná
Hořký meloun má glykemický index 18 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hořký meloun je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkem) | 1.95 g |
| Přirozené | 1.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Obsahuje bioaktivní sloučeniny, které podporují citlivost na inzulín
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Silná, hořká chuť může být pro někoho nepříjemná
- Může ovlivňovat účinky některých léků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hořký meloun?
Hořký meloun má glykemický index 18 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Hořký meloun vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hořký meloun má nízký glykemický index (18), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hořký meloun ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hořký meloun má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Hořký meloun v aplikaci Logi, s vaší porcí.
