Vivera řízek
GI 60 · StředníGL 11 / 100 g4/10
Střední GI
60 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Rostlinný zdroj bílkovin
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Vivera řízek má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 30. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vivera řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
18 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 8.8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
90%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Rostlinný zdroj bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravina
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vivera řízek?
Vivera řízek má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je Vivera řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vivera řízek má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Vivera řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vivera řízek má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vivera řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
