Vegansk řízek
Střední GI
GL 14.4 na typická kus (120 g) · GL 12 na 100 g
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Vegansk řízek má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 14.4.
Aktualizováno 22. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vegansk řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované ingredience
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vegansk řízek?
Vegansk řízek má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 14.4; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Vegansk řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vegansk řízek má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Vegansk řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vegansk řízek má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vegansk řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
