Tacos
GI 55 · StředníGL 11 / 100 g5/10
Střední GI
55 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje bílkoviny a vlákninu
- Střední míra zpracování
Tacos má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 16. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tacos je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
20 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny a vlákninu
- Poskytuje vitamíny ze zeleniny
- Střední míra zpracování
- Obsahuje přidaný sodík a cukry
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tacos?
Tacos má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je Tacos vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tacos má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Tacos ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tacos má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tacos v aplikaci Logi, s vaší porcí.
