koláč se šunkou a žampiony
Střední GI
GL 11 na 100 g
- obsahuje bílkoviny ze šunky a sýra
- střední glykemická zátěž
koláč se šunkou a žampiony má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 29. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
koláč se šunkou a žampiony je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny ze šunky a sýra
- poskytuje určité množství vlákniny
- střední glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index koláč se šunkou a žampiony?
koláč se šunkou a žampiony má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je koláč se šunkou a žampiony vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
koláč se šunkou a žampiony má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak koláč se šunkou a žampiony ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
koláč se šunkou a žampiony má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte koláč se šunkou a žampiony v aplikaci Logi, s vaší porcí.
