šunkové pečivo
Střední GI
GL 21 na 100 g
- obsahuje bílkoviny ze šunky
- vysoký obsah sodíku
šunkové pečivo má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 25. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tyto nabízejí slanou alternativu bohatou na bílkoviny oproti pečivu s výrazně nižší glykemickou náloží 2 oproti 21.
Mini quiche s květákovým těstem - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Tento muffin poskytuje mnohem nižší glykemickou nálož 1,5, což z něj činí stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi než tradiční pečivo.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
šunkové pečivo je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny ze šunky
- poskytuje některé vitamíny skupiny B
- vysoký obsah sodíku
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoká glykemická nálož
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index šunkové pečivo?
šunkové pečivo má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je šunkové pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
šunkové pečivo má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mini quiche s květákovým těstem.
Jak šunkové pečivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
šunkové pečivo má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte šunkové pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
