Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Daiquiri koktejl (lahvový) Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
dezert bílá hora Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Dlouhozrnná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Dresink medová hořčice bez tuku Střední GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Džekfrukt Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 Enchilada s rajčatovou omáčkou Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Fialová sladká brambora Nízký GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 Fruit jelly Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Fudge brownie tyčinka s rostlinným proteinem Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 hnědá a divoká rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 hnědá a divoká rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Houbové a zelné krokety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
hrachové těstoviny Nízký GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Jägermeister Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jahody v sirupu Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Jalovcové bobule Nízký GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 jarní závitek s krevetami Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Karamelová proteinová tyčinka Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 khičdí Střední GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 kokosové krevety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 koláč se srdíčky z palmy Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Koření (směs masala) Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Kořenící směs s garam masalou a červenou chilli papričkou Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 kroupy se zeleninou Střední GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Kukuřičná kaše Střední GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Kultivovaná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Kuřecí palačinky Střední GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 kuřecí popcorn Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kuřecí stripsy Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 květákový prášek Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 ledové bílé moka Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
lentil spirelli Nízký GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Listové těsto s ndujou, klobásou a paprikou Střední GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 lososové ravioli Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Malinový džem bez cukru Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Manwich omáčka Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 marinovaný tuňák křídlatý sushi Střední GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Nízkosacharidová tortilla Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 NutraBio Intra Blast prášek Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 obalená ryba Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 obilný salát Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 ovesná kaše se semínky Střední GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 Parní zeleninové knedlíčky Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Pastitsio Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pečená slaná palačinka Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Pohankové knedlíky s houbami a zeleninou Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Prášek z citronové šťávy (neslazený) Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 pšeničná kaše Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Pšeničné chilli Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Pudink z prosa Střední GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 quesadilla s kuřecím masem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Ras el hanout Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Rita Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Ručně rolované Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Russell Stover bonbony s kokosem bez cukru Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover čokoláda s karamelem bez cukru Nízký GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 rybí prsty v celozrnné strouhance Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 sáček s čočkou a rýží Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Sendvič s vejcem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Sendvič s žitným chlebem, grilovanou kuřecí prsíčkou a čerstvým špenátem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 smažené brambory s mrkví Střední GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 smažené kuřecí kousky Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 směs bulguru a quinoy Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 směs hnědé rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Směs hnědé rýže a quinoy Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Smíšené obiloviny Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 snídaňový wrap Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 špagety marinara Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špagety s rajčatovou omáčkou Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špenátová kroketa Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 sushi s grilovaným lososem a avokádem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Těstovinové maso Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Těstoviny s omáčkou Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Těstoviny s rybím ragú Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Tortilla Mission Carb Balance Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Tortilla z mrkve Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 tresčí krokety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 vařená hnědá rýže basmati Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Vařená špalda Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 vařené obiloviny Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Vařené pohankové nudle soba Střední GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 
Vegansk čedar Střední GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk řízek Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Veganský sýr Střední GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 vepřové na rýži Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Volné plátky brambor Střední GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Základ polévky Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 zapečené špagety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Želé dezert Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Zeleninové chow mein Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 zeleninové placky Střední GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 
Zelí v tempura těstíčku Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Avokádový tikki Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 dýňové lívance Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Koření na brambory Nízký GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 čerstvé těstoviny Nízký GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Černá rýže Nízký GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 Agávový sirup Nízký GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 Balené hotové jídlo Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
