Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Rozmarýnová sušenka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Špaldové vločky Střední GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sultana otrubní cereálie Střední GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 
Sweet and salty popcorn Střední GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Tortilla chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillové chipsy s avokádovým olejem Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Tortillové proužky Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Základní sirup Střední GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Amarantové vločky Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Čokoládový sirup Střední GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Marie sušenky Střední GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
Pšeničné sušenky Střední GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Rozinky Střední GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rýžové vermicelli Střední GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sladký sirup Střední GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weet-bix cereálie Střední GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Sušené datle Střední GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena třešně Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Banánová a obilná tyčinka Střední GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Biscoff sušenky Střední GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Celozrnná oves Střední GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Club sušenky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Dietní chiwda Střední GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Kořeněné smažené kuřecí nudle Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Kukuřičné chipsy přírodní Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Moučné ploché pečivo Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Mouka z prstového prosa Střední GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Multizrnné shluky Střední GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Nachos chipsy Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Pečené modré kukuřičné chipsy (snížený obsah sodíku) Střední GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ragi mouka Střední GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz sušenky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Sušená řepa Střední GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup Střední GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Čiroková mouka Střední GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Grenadinový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzivní chuťový základ Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarová mouka Střední GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Kousky sušenek Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Krupice Střední GI 66 GL 48 / 100 g 3/10 
Květový med Střední GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Ovocné a vlákninové cereálie Střední GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Příchuť bobulí Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
příchuť malinového dortu Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Pšeničné cereálie Chex Střední GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Pufovaná quinoa Střední GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Sirup z modrých malin Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Směs sušenek Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Španělský med Střední GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Surový med Střední GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Sušený banán Střední GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
Tostada skořápka Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Třešňový citronový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Weetbix Střední GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheatabix Střední GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Alfabetní těstoviny Střední GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Cereální tyčinka s cukrem Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Chipsy z chleba Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
Cukrový sirup Střední GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
Drcené sušenky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Filipínské sušenky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Jablečná cereální tyčinka se skořicí Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasické biscotti Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasický perník Střední GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kokosové oplatky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Krém s příchutí skořicového toastu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kukuřičné makarony Střední GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Lasagnové pláty Střední GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Müsli tyčinka s jahodami Střední GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Nugát Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pečené BBQ chips Střední GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
různé malé dortíky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Sirup perníkový Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Skořicový Graham swirl Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Směs mouk: pšeničná, rýžová, sójová Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Směs obilovin Střední GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Baranki Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Frosted mini-wheats Střední GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 Golden Oreo sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Instantní ovesné vločky Vysoký GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeño strouhanka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kávové sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasické krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krutony Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Litchi příchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Moučná pasta Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Nízkosodíková tostada Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Ovesná cereálie Střední GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Pita krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Růžová mouka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Strouhanka typu panko Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušenka Domino Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
Sušený med Střední GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Vanilková aroma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Velká zrna cereálie s rozinkami, datlemi a pekanovými ořechy Střední GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Větrníkový sušenka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Rozinky Střední GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
