Veganský sýr
GI 60 · StředníGL 12 / 100 g2/10
Střední GI
60 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Alternativa bez mléčných výrobků
- Vysoce průmyslově zpracované
Veganský sýr má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 1. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Veganský sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
270
Kalorie
20 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
21 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 14 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
90%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Alternativa bez mléčných výrobků
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoce průmyslově zpracované
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Veganský sýr?
Veganský sýr má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je Veganský sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Veganský sýr má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Veganský sýr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Veganský sýr má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Veganský sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
