sushi s grilovaným lososem a avokádem
Střední GI
GL 12 na 100 g
- dobrý zdroj omega-3 mastných kyselin
- střední glykemická zátěž z bílé rýže
sushi s grilovaným lososem a avokádem má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sushi s grilovaným lososem a avokádem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasycené | 1.3 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj omega-3 mastných kyselin
- obsahuje vlákninu z avokáda a mořských řas
- střední obsah bílkovin
- střední glykemická zátěž z bílé rýže
- obsahuje sodík ze sushi dochucovadel
- mírně průmyslově zpracovaná potravina
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sushi s grilovaným lososem a avokádem?
sushi s grilovaným lososem a avokádem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je sushi s grilovaným lososem a avokádem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sushi s grilovaným lososem a avokádem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak sushi s grilovaným lososem a avokádem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sushi s grilovaným lososem a avokádem má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte sushi s grilovaným lososem a avokádem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
