Pastitsio
GI 65 · StředníGL 12 / 100 g4/10
Střední GI
65 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Obsahuje bílkoviny z masa a mléčných výrobků
- Střední až vysoká glykemická zátěž
Pastitsio má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pastitsio je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
18 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
8 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z masa a mléčných výrobků
- Poskytuje vápník ze sýra a mléka
- Střední až vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Zpracované suroviny a přidaná sůl
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pastitsio?
Pastitsio má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je Pastitsio vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pastitsio má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Pastitsio ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pastitsio má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pastitsio v aplikaci Logi, s vaší porcí.
