Jalovcové bobule
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Jalovcové bobule má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Jalovcové bobule řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Jalovcové bobule je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Minimálně zpracované
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přírodního cukru
- ✗ Relativně vysoký obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 49.4g |
| Cukry (celkem) | 18.3g |
| Přirozené | 18.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 13g |
| Rozpustná | 3.9g |
| Nerozpustná | 9.1g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 1g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jalovcové bobule?
Jalovcové bobule má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Jalovcové bobule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jalovcové bobule má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jalovcové bobule ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jalovcové bobule má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →