zapečené špagety
Střední GI
GL 12 na 100 g
- obsahuje bílkoviny z masa a sýra
- střední glykemická zátěž
zapečené špagety má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 9. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zapečené špagety je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.2 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny z masa a sýra
- poskytuje vlákninu
- zdroj vápníku
- střední glykemická zátěž
- obsahuje přidané cukry a sodík
- zpracovaný sýr a těstoviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zapečené špagety?
zapečené špagety má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je zapečené špagety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zapečené špagety má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak zapečené špagety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zapečené špagety má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zapečené špagety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
