zapečené ziti
Střední GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje bílkoviny ze sýra a/nebo masa
- střední glykemická nálož
zapečené ziti má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 25. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zapečené ziti je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny ze sýra a/nebo masa
- poskytuje určité množství vlákniny
- střední glykemická nálož
- zpracované obiloviny a sýr
- střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zapečené ziti?
zapečené ziti má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je zapečené ziti vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zapečené ziti má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak zapečené ziti ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zapečené ziti má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zapečené ziti v aplikaci Logi, s vaší porcí.
