kroupy se zeleninou
Střední GI
GL 12 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
kroupy se zeleninou má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 29. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kroupy se zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- nízký obsah nasycených tuků
- obsahuje vitamíny ze zeleniny
- střední glykemická zátěž
- nižší obsah bílkovin
- částečně průmyslově zpracované ve srovnání s celozrnnými obilovinami
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kroupy se zeleninou?
kroupy se zeleninou má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je kroupy se zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kroupy se zeleninou má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak kroupy se zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kroupy se zeleninou má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kroupy se zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
