Gyoza knedlíčky
Střední GI
GL 18 na typická kus (120 g) · GL 15 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Základ z rafinované pšeničné mouky
Gyoza knedlíčky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 18.
Aktualizováno 8. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 13 na 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than traditional dumplings.
Celozrnné dýňové knedlíky - GL 14 na 100 g They are characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic dumplings.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 16 na 100 g They have a lower glycemic index and a higher fiber content, which positively affects glucose metabolism.
Pirohy z čočky a pohanky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Gyoza knedlíčky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Základ z rafinované pšeničné mouky
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Gyoza knedlíčky?
Gyoza knedlíčky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 18; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Gyoza knedlíčky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Gyoza knedlíčky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Celozrnné dýňové knedlíky.
Jak Gyoza knedlíčky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Gyoza knedlíčky má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Gyoza knedlíčky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
