Pirohy z čočky a pohanky
Střední GI
GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g
Pirohy z čočky a pohanky má glykemický index 55, nižší než běžný Pierogi (65). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 19.2.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pierogi
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Pierogi - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
Pečené knedlíčky s náplní z zeleniny a čočky - Halské haluškyGI 60 · GL 17 na 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
knedlíčky ze sladkých brambor a cizrny - Sýrové pirohyGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Pierogi s bramborami a sýremGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pirohy z čočky a pohanky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.26 g |
| Nerozpustná | 2.94 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pirohy z čočky a pohanky?
Pirohy z čočky a pohanky má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 19.2; na 100 g je glykemická zátěž 16.
Je Pirohy z čočky a pohanky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pirohy z čočky a pohanky má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Pierogi má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pierogi v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem (13 na 100 g).
Zkontrolujte Pirohy z čočky a pohanky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
