Halské halušky
Střední GI
GL 17 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z masové náplně
- Střední glykemická zátěž
Halské halušky má glykemický index 60, nižší než běžný Pierogi (65).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Duřený a rozmačkaný květákGL 1 na 100 g Květáková kaše má výrazně nižší glykemický dopad (GI 15, GL 1) ve srovnání s tradičními knedlíky na bázi obilovin, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
- Gnocchi z červené čočkyGL 13 na 100 g Gnocchi z červené čočky nabízejí příznivější glykemický profil (GI 45, GL 13) při zachování podobné textury a kulinářské role jako knedlíky.
- GL 14 na 100 g Cizrnové gnocchi jsou alternativou bohatou na bílkoviny, která má nižší glykemickou nálož (GL 14) než standardní knedlíky, což podporuje lepší kontrolu hladiny glukózy.
Gnocchi z cizrnové mouky
Formy Pierogi
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Pierogi - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
Pečené knedlíčky s náplní z zeleniny a čočky - GI 55 · GL 16 na 100 g buckwheat lentil
Pirohy z čočky a pohanky - GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
knedlíčky ze sladkých brambor a cizrny - Sýrové pirohyGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Pierogi s bramborami a sýremGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Halské halušky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z masové náplně
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Těsto z průmyslově zpracované mouky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Halské halušky?
Halské halušky má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 17 na 100 g.
Je Halské halušky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Halské halušky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Duřený a rozmačkaný květák.
Která forma Pierogi má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pierogi v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem (13 na 100 g).
Zkontrolujte Halské halušky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
