Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem
Nízký GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem má glykemický index 50, nižší než běžný Pierogi (65). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 15.6.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pierogi
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Pierogi - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
Pečené knedlíčky s náplní z zeleniny a čočky - GI 55 · GL 16 na 100 g buckwheat lentil
Pirohy z čočky a pohanky - Halské haluškyGI 60 · GL 17 na 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
knedlíčky ze sladkých brambor a cizrny - Sýrové pirohyGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Pierogi s bramborami a sýremGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.05 g |
| Nerozpustná | 2.45 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem?
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 15.6; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pierogi má nejnižší glykemickou zátěž?
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pierogi v této databázi (13 na 100 g).
Zkontrolujte Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
