Pudink z prosa
Střední GI
GL 18 na typická šálek (150 g) · GL 12 na 100 g
Pudink z prosa má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 18.
Aktualizováno 4. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pudink z prosa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pudink z prosa?
Pudink z prosa má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 18; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Pudink z prosa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pudink z prosa má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Pudink z prosa ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pudink z prosa má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pudink z prosa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
