květákový prášek
GI 20 · NízkýGL 12 / 100 g8/10
Nízký GI
20 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední míra zpracování
květákový prášek má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 21. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
květákový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
340
Kalorie
60 g
Sacharidy
15 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 18 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 12 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
40%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- střední míra zpracování
- koncentrované přírodní cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index květákový prášek?
květákový prášek má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je květákový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
květákový prášek má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak květákový prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
květákový prášek má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Fialový květák GI 15 -
Květáková a červená papriková polévka (pyré) GI 20 -
jemně nasekaný květák (květáková rýže) GI 10 -
Květák uramaki GI 15 -
Nízkosacharidové květákové rýžové pulao s sójovými boby GI 20 -
Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem GI 20 -
Květáková polévka (pyré, bez smetany nebo sýra) GI 15 - květákový steak GI 15
Zkontrolujte květákový prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
