Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Střední obsah sodíku
Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 22. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Broccoli offers even more fiber, vitamin C, and antioxidants with a similarly low glycemic load.
Dušená brokolice - GL 1 na 100 g Raw cauliflower retains all its fiber and water, maximizing satiety and reducing sodium intake.
Syrový květák - GL 1 na 100 g Steamed asparagus is extremely low in calories and carbohydrates, and provides more folate and vitamin K.
Grilovaný chřest
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2.7 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Bohaté na vlákninu a bílkoviny pro zeleninu
- Bez přidaných cukrů, nízkokalorické
- Střední obsah sodíku
- Lehce zpracované, pokud jsou použity přidané oleje nebo koření
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem?
Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Plátky květáku pečené s lehkým mandlovým moučným obalem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
