Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou
Střední GI
GL 12 na 100 g
- Obsahuje zeleninu (vláknina, vitamíny)
- Zpracované maso (speck)
Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 9. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Speck
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zeleninu (vláknina, vitamíny)
- Střední obsah bílkovin
- Zpracované maso (speck)
- Střední obsah sodíku
- Rafinované obiloviny v tortille
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou?
Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Speck má nejnižší glykemickou zátěž?
Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Speck v této databázi (12 na 100 g).
Zkontrolujte Wrap se speckem, červenou paprikou a rukolou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
