Houbové a zelné krokety
Střední GI
GL 14.4 na typická kus (120 g) · GL 12 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Průměrná glykemická zátěž
Houbové a zelné krokety má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 14.4.
Aktualizováno 23. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Houbové a zelné krokety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Průměrná glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Houbové a zelné krokety?
Houbové a zelné krokety má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 14.4; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Houbové a zelné krokety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Houbové a zelné krokety má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečené cizrnové placičky se zelím a houbami.
Jak Houbové a zelné krokety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Houbové a zelné krokety má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Houbové a zelné krokety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
