Kultivovaná hnědá rýže
Nízký GI
GL 18 na typická šálek (150 g) · GL 12 na 100 g
- Nižší glykemický index než běžná hnědá rýže
- Stále střední glykemická zátěž
Kultivovaná hnědá rýže má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 18.
Aktualizováno 12. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kultivovaná hnědá rýže je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 0.4 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nižší glykemický index než běžná hnědá rýže
- Obsahuje dietní vlákninu
- Potenciální probiotické přínosy
- Stále střední glykemická zátěž
- Některé ztráty živin během zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kultivovaná hnědá rýže?
Kultivovaná hnědá rýže má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 18; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Kultivovaná hnědá rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kultivovaná hnědá rýže má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kultivovaná hnědá rýže ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kultivovaná hnědá rýže má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kultivovaná hnědá rýže v aplikaci Logi, s vaší porcí.
