Fruit jelly
Střední GI
GL 12 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Fruit jelly má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 24. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Whipped ricotta with berries offers a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 3 vs 52) and added protein to help blunt glucose spikes.
Čerstvý ricottový sýr šlehaný s domácím ovocným pyré (bez přidaného cukru) - GL 4 na 100 g High-percentage dark chocolate is a satisfying, low-glycemic treat (GL 4 vs 52) that provides a rich flavor profile without the rapid blood sugar surge caused by fruit jelly.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 4 na 100 g Yogurt with fruit and nuts provides a balanced, fiber-rich alternative that keeps the glycemic load very low (GL 4 vs 52) compared to the high-sugar fruit jelly.
Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fruit jelly je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 16 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska kaloryczność
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki indeks glikemiczny
- Brak błonnika i wartości odżywczych
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fruit jelly?
Fruit jelly má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je Fruit jelly vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fruit jelly má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Čerstvý ricottový sýr šlehaný s domácím ovocným pyré (bez přidaného cukru).
Jak Fruit jelly ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fruit jelly má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Fruit jelly v aplikaci Logi, s vaší porcí.
