zeleninové placky
Střední GI
GL 12 na 100 g
- obsahuje zeleninu
- střední glykemická zátěž
zeleninové placky má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 28. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninové placky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 4.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje zeleninu
- střední obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
- smažené na oleji
- obsahuje rafinovanou mouku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninové placky?
zeleninové placky má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je zeleninové placky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninové placky má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak zeleninové placky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninové placky má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninové placky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
