Zeleninová marináda
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Obsahuje směs zeleniny
- Střední obsah sodíku
Zeleninová marináda má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 13. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninová marináda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje směs zeleniny
- Střední obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninová marináda?
Zeleninová marináda má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Zeleninová marináda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninová marináda má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninová marináda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninová marináda má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Zeleninová marináda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
