zeleninová pakora
Nízký GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje vlákninu ze zeleniny a cizrnové mouky
- smažené v oleji, vysoký obsah tuku
zeleninová pakora má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 17. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninová pakora je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu ze zeleniny a cizrnové mouky
- zdroj rostlinných bílkovin
- smažené v oleji, vysoký obsah tuku
- střední glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninová pakora?
zeleninová pakora má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je zeleninová pakora vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninová pakora má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zeleninová pakora ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová pakora má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninová pakora v aplikaci Logi, s vaší porcí.
