Zeleninové pyré směs

GI 60 · StředníGL 10.5 / šálek7/10

Střední GI

60 GI

GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 7/10

Nízký obsah tuku a kalorií
Střední glykemický index

Zeleninové pyré směs má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.

Aktualizováno 23. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Kousková zeleninová polévka
GL 2 na 100 g Contains more insoluble fiber and lower glycemic impact due to intact vegetable structure.
Dušená směs zeleniny bez škrobu
GL 2 na 100 g Minimal processing preserves fiber, micronutrients, and results in a lower glycemic response.
Čočkový a zeleninový guláš
GL 4 na 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and support insulin sensitivity.

Formy Zeleninové pyré směs

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Zeleninové pyré směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

11 g

Sacharidy

1.5 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	55 kcal
Sacharidy	11 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bílkoviny	1.5 g
Tuky	0.2 g
Nasycené	0.03 g
Nenasycené	0.1 g
Sodík	30 mg

Stupeň zpracování

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Nízký obsah tuku a kalorií
Bez přidaných cukrů
Obsahuje střední množství vlákniny
Střední glykemický index
Relativně nízký obsah bílkovin
Neznámá úroveň zpracování

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Zeleninové pyré směs?

Zeleninové pyré směs má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.

Je Zeleninové pyré směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zeleninové pyré směs má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Kousková zeleninová polévka.

Která forma Zeleninové pyré směs má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Zeleninové pyré směs v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) (1 na 100 g).

Zkontrolujte Zeleninové pyré směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.