Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát)
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Může mít pro některé potřeby nízký obsah kalorií
Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) má glykemický index 15, nižší než běžný Zeleninové pyré směs (60).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zeleninové pyré směs
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Bohaté na vitamíny a minerály
- Může mít pro některé potřeby nízký obsah kalorií
- Nízký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát)?
Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zeleninové pyré směs má nejnižší glykemickou zátěž?
Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zeleninové pyré směs v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Směs zeleninového základu (brokolice, květák, špenát) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
