quesadilla s kuřecím masem
Střední GI
GL 12 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední míra zpracování
quesadilla s kuřecím masem má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 5. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
quesadilla s kuřecím masem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje vápník ze sýra
- střední míra zpracování
- obsahuje přidaný sodík
- střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index quesadilla s kuřecím masem?
quesadilla s kuřecím masem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je quesadilla s kuřecím masem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
quesadilla s kuřecím masem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak quesadilla s kuřecím masem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
quesadilla s kuřecím masem má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
- kuřecí bujón v prášku GI 65
- Kuřecí polévka s květákem GI 20
- Kuřecí polévka se širataki nudlemi GI 10
-
Koření na kuře GI 40 -
Libové kuřecí prso restované s různou zeleninou a podávané s hnědou rýží GI 45 -
Kuřecí vývar bez GI -
Chilli s kuřecím prsem bez kůže a směsí zeleniny GI 35 -
Nízkotučná kuřecí a zeleninová polévka GI 25
Zkontrolujte quesadilla s kuřecím masem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
