vepřové na rýži
GI 65 · StředníGL 12 / 100 g4/10
Střední GI
65 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 4/10
- obsahuje bílkoviny
- vysoký obsah sodíku
vepřové na rýži má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 9. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vepřové na rýži je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
18 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
11 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny
- zdroj železa a vitamínů skupiny B
- vysoký obsah sodíku
- střední glykemická zátěž
- obsahuje nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vepřové na rýži?
vepřové na rýži má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je vepřové na rýži vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vepřové na rýži má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak vepřové na rýži ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vepřové na rýži má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vepřové na rýži v aplikaci Logi, s vaší porcí.
