Zeleninové chow mein
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zeleninové chow mein má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Zeleninové chow mein řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Zeleninové chow mein je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje zeleninu pro vlákninu a mikronutrienty
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Obsahuje rafinované obiloviny a některé přidané cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 420mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové chow mein?
Zeleninové chow mein má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninové chow mein vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové chow mein má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Zeleninové chow mein ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové chow mein má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →