Vitalitní cereálie s červeným ovocem
Vysoký GI
GL 84 na typická šálek (150 g) · GL 56 na 100 g
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoký obsah přidaného cukru
Vitalitní cereálie s červeným ovocem má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 84.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší GI 35 a minimální GL 2, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s cereáliemi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 27 na 100 g Neslazené müsli poskytuje nižší GI 45, což pomáhá předcházet rychlým výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným s původními cereáliemi.
Müsli
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vitalitní cereálie s červeným ovocem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje dietní vlákninu
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vitalitní cereálie s červeným ovocem?
Vitalitní cereálie s červeným ovocem má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 84; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Vitalitní cereálie s červeným ovocem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vitalitní cereálie s červeným ovocem má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak Vitalitní cereálie s červeným ovocem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vitalitní cereálie s červeným ovocem má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vitalitní cereálie s červeným ovocem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
