Baharat kořenící směs
Nízký GI
GL 0.6 na typická čajová lžička (5 g) · GL 11.6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Může obsahovat stopy sodíku
Baharat kořenící směs má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 1. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Baharat kořenící směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 8.1 g |
| Nerozpustná | 18.9 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty
- Nízký glykemický index
- Může obsahovat stopy sodíku
- Potenciální alergeny (koření)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Baharat kořenící směs?
Baharat kořenící směs má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 11.6.
Je Baharat kořenící směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Baharat kořenící směs má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Baharat kořenící směs ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Baharat kořenící směs má glykemickou zátěž 11.6 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Baharat kořenící směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
