Smažená kukuřice
Nízký GI
GL 16.6 na typická šálek (150 g) · GL 11 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Smažená kukuřice má glykemický index 52, stejný jako běžný Cukrová kukuřice (52). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 16.6.
Aktualizováno 27. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cukrová kukuřice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažená kukuřice je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 128 kcal |
| Sacharidy | 21.24 g |
| Cukry (celkem) | 7.11 g |
| Přirozené | 7.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.27 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 3.71 g |
| Tuky | 4.97 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 4.17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Poskytuje vitamíny a minerály
- Střední glykemická zátěž
- Částečná ztráta živin při vaření
- Obsahuje přírodní cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená kukuřice?
Smažená kukuřice má glykemický index 52 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 16.6; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Smažená kukuřice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená kukuřice má nízký glykemický index (52), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cukrová kukuřice má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cukrová kukuřice v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Konzervovaná kukuřice (6.4 na 100 g).
Zkontrolujte Smažená kukuřice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
