Kurkuma kořen
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kurkuma kořen má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Kurkuma kořen řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Kurkuma kořen je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah antioxidantů
- ✓ Bohatý na vlákninu
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Může způsobit trávicí potíže ve velkém množství
- ✗ Možnost kontaminace těžkými kovy, pokud není správně získán
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 312 kcal |
| Sacharidy | 67.1g |
| Cukry (celkem) | 3.2g |
| Přirozené | 3.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 22.7g |
| Rozpustná | 6.8g |
| Nerozpustná | 15.9g |
| Bílkoviny | 9.7g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasycené | 1.8g |
| Nenasycené | 1.5g |
| Sodík | 38mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kurkuma kořen?
Kurkuma kořen má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kurkuma kořen vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kurkuma kořen má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kurkuma kořen ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kurkuma kořen má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →