Nakrájená syrová zelenina
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Relativně nízký obsah bílkovin
Nakrájená syrová zelenina má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Nakrájená syrová zelenina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nakrájená syrová zelenina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody podporuje hydrataci
- Přirozený, nezpracovaný stav
- Relativně nízký obsah bílkovin
- Nízká celková hustota živin ve srovnání s košťálovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nakrájená syrová zelenina?
Nakrájená syrová zelenina má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Nakrájená syrová zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nakrájená syrová zelenina má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nakrájená syrová zelenina má nejnižší glykemickou zátěž?
Nakrájená syrová zelenina má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Nakrájená syrová zelenina v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Nakrájená syrová zelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
