Červená paprika
Nízký GI
GL 1.5 na kus (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Mírný obsah cukru ve srovnání s listovou zeleninou
Červená paprika má glykemický index 15, stejný jako běžný Sladká paprika (15). Jedna kus (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #2258590 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladká paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Sladká paprika - konzervované chilli papričkyGI 15 · GL 1 na 100 g cannedchili
- GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
Nakládané papriky - GI 25 · GL 1 na 100 g zucchini turkey stuffed
Papriky plněné libovým krůtím masem, cuketou a bylinkami (pečené) - pečená červená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 na 100 g baked
Pečená paprika - Pečené papriky v nálevuGI 20 · GL 1 na 100 g roastedpickled
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Červená paprika je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.27 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Bohatý na základní vitamíny a antioxidanty
- Mírný obsah cukru ve srovnání s listovou zeleninou
- Nižší hustota vlákniny než u košťálové zeleniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Červená paprika?
Červená paprika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Červená paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Červená paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladká paprika má nejnižší glykemickou zátěž?
Červená paprika má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sladká paprika v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Červená paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
