Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem

GI 52 · NízkýGL 10 / porce7.5/10

Nízký GI

52 GI

GL 10 na typická porce (100 g) · GL 10 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Dobrý obsah vlákniny
Střední glykemická zátěž

Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem má glykemický index 52 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 10.

Aktualizováno 24. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

19 g

Sacharidy

1.2 g

Bílkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	95 kcal
Sacharidy	19 g
Cukry (celkem)	4.8 g
Přirozené	4.8 g
Přidané	0 g
Vláknina	4.9 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.4 g
Bílkoviny	1.2 g
Tuky	2.5 g
Nasycené	0.4 g
Nenasycené	2.1 g
Sodík	10 mg

Stupeň zpracování

35%

Mírný

Proč toto skóre?

Dobrý obsah vlákniny
Obsahuje zdravé nenasycené tuky
Nízký obsah sodíku
Střední glykemická zátěž
Obsahuje přirozené cukry
Mírně zpracované olejem

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem?

Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem má glykemický index 52 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 10; na 100 g je glykemická zátěž 10.

Je Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem má nízký glykemický index (52), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.